<h3> 为进一步提升各级公务员正确认识自我的能力，促使其更好地应对来自工作和生活中的压力，最大限度地发挥个人潜力，维护心理平衡，提高工作效能，2019年9月23-24日，市行政学院举办了2019年第五期心理调适培训班。在这短暂的两天学习培训中，大家系统学习了《用心理学智慧应对压力》、《公务员的心理调适与压力管理》、《情愿卡：开启人生的钥匙》、《创造积极的人际关系》等课程，通过这次培训，大家开阔了思路，拓展了视野，促进身心全面和谐发展。学员间加强了了解、调节了身心，增进了友谊，展现了新一代公务员积极向上、朝气蓬勃、奋发有为的风貌。</h3><h3> 9月23日上午，入学教育，班主任作开班讲话及动员。</h3> <h3> 9月23日上午，东莞理工学院心理中心主任苏亚玲教授为大家讲授《用心理学智慧应对压力》，学员们都受益匪浅，感触颇多。</h3> <h3> 9月23日下午，全班学员在电教室进行心理测评，近700道的心理测试题，让学员们更加深入地了解自身的性格特征和健康状态。</h3> <h3> 9月23日下午，佛山市委党校图书馆馆长王静老师为大家讲授《公务员的心理调适与压力管理》。</h3> <h3> 9月24日上午，深圳市心理咨询师协会理事金天博士为大家生动讲授《情愿卡：开启人生的钥匙》，采取小组体验式教学，大家踊跃参与其中。学员们通过小组体验式教学，了解到我们身处压力之中可能存在的各种情绪和期待，大家敞开心扉，进行了一次独特而难忘的减压体验。</h3> <h3> 9月24日下午，一级婚姻家庭治疗师、二级心理咨询师刘欣为大家讲授《创造积极的人际关系》。学员们从中认识到了工作、生活中创造积极的人际关系的重要性。这是课堂上刘欣老师与学员们积极互动的场景。</h3> <h3> 全班合影留念，培训班划下圆满的句号。</h3>