<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#1564fa">愿"养生小贴士"陪伴您我安康每天。</font></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#b04fbb">【敬请参阅】</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>1.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">朋友，燕窝真正的营养价值被高估了，因为从真正营养成分来说，它只是普通食物！多吃燕窝预防癌症不过是商家为了抬高其价格的夸大宣传，大家千万不要被忽悠，<font color="#ed2308">癌症的发生和遗传基因、饮食、环境、生活方式、压力等因素有关，只有多方面注意，才能真正预防癌症的发生。</font></span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">朋友，春雨后，拔节生长的鲜嫩竹笋，散发着野性的清香。竹笋吸取了土地的精华，含有钾、钙、铁、锌等多种人体所需的微量元素，还富含膳食纤维，春季常吃可以健脾养胃、净肠排毒，气色也会红润不少。<font color="#ed2308">新鲜的春笋有炒、烧、拌、炝、炖多种吃法，保留其原始风味最好的做法是凉拌。将鲜嫩的春笋煮熟后切片，加生姜、麻油、醋、盐等拌食，入口嫩香滑脆、还能品尝到天然的笋香。</font></span></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>3.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">朋友，眼下正是早春时节，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，不仅容易患上外感风寒，各种传染性、流行性疾病也容易在春节蔓延。专家建议，饮食上要注意清淡，顺应春升之气，早春有冬日余寒，<font color="#ed2308">可选韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱，这类蔬菜均性温味辛，可疏散风寒。湿重的食物、水果，如炸花生、烧鹅、烧乳猪、香蕉、芭蕉、大白菜(寒湿)、芒果等不宜多吃。</font></span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>4.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">朋友，蜂蜜水对人的身体好处是不用多说的，现在有越来越多的人在提倡要多喝蜂蜜水，之所以会有如此多的人喜欢喝蜂蜜水，也是因为蜂蜜水不仅喝起来好喝，的确对身体的好处也很大。要是要想让蜂蜜水的好处真正的得到体现的话，就要知道到底要什么时候喝蜂蜜水才是对的，<font color="#ed2308">一般来说可以选择在晚上的9点钟，左右喝上一杯蜂蜜水，第二天早上起来空腹的时候喝上一杯蜂蜜水。这样不仅可以排毒养颜，而且也能够加强身体素质。</font></span></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>5.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">朋友，春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，比如肝火比较旺?心火还或是肺火比较旺?如果是肝火旺，可以选择菊花茶。<font color="#ed2308">喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。</font></span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>6.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">朋友，芒果和菠萝都是夏季的时令水果，如果两者一起搭配，会产生过敏，损害皮肤的健康，严重的情况会导致口唇红肿和发痒，严重情况会产生水泡，<font color="#ed2308">菠萝中的蛋白酶对于血管和皮肤都不太好，四肢发麻，浑身瘙痒的症状，医生再三建议，相隔一个小时后再食用。</font></span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（来源：2019年3月15日～3月20日《新闻早餐》）</h3>